quarta-feira, 30 de dezembro de 2009

“Sublimando” - Momentos de reflexão. Por Maria Cristina Quartas






“Viver não é necessário. Necessário é criar."
(Fernando Pessoa)





Final de Dezembro…
É chegado o momento mais importante do ano para mim: Fim duma etapa, início de outra…
Sempre aproveito para fazer um balanço do ano que fica para trás. E dos pontos mais relevantes, tiro uma ilação, que normalmente vai ser o ponto forte no ano seguinte, onde irei mais investir e trabalhar (aperfeiçoando) juntamente com outros aspectos, (não tão menos importantes da vida).
E como já vai sendo uma tradição de há alguns anos a esta parte, gosto de partilhá-la com os amigos.
E por isso, aqui estou….
É um pouco difícil escolher um ponto relevante de 2009. Mas, opto por escolher um mote chave, que me parece enquandrar-se de uma forma generalizada, em tantas coisas que aconteceram e me marcaram.
Por isso, escolhi esta frase de Fernando Pessoa: “Viver não é necessário. Necessário é criar."
Como previa em 2008, este ano foi mais um longo período de aprendizagem, reflexão… muito orientada para aquilo que eu chamo de “reconstrução interior” (pelas razões conhecidas…).
Pois bem, há um aspecto muito interessante que denotei este ano. Um aspecto que se realçou em mim (duma forma muito natural), em favor de alguns sentimentos mais dolorosos e menos agradáveis. Como a angústia, a ansiedade, a frustração – o sentido de humor.
A melhor forma de se lidar com as situações mais difíceis é usar o humor. O sentido bizarro e caricato das coisas dão-lhe um aspecto completamente diferente. É uma forma de descontrairmos, de descentralizar a atenção e preocupação, criadas em determinados momentos. E que tanto nos impedem de reflectirmos com assertividade. Rir faz bem e é contagiante.
A boa disposição liberta-nos, desbloqueia-nos. E muitos problemas que nos pareciam complicadíssimos, passam a ser meros desafios, que serão muitas das vezes, ultrapassados duma forma (diria) quase lúdica.
Penso que o humor é uma arte. Ele aprende-se e aperfeiçoa-se.
A alma do humor é a CRIATIVIDADE.
Partilho um pequeno texto, que escrevi há pouco tempo:

“A Criatividade é uma das fórmulas mágicas para o "não-envelhecimento". Nas mais variadas coisas da vida podemos ser criativos. Desde a cozinha, no emprego, na decoração da casa, na arte, na cama (lol), et cetera et cetera… nas relações intra/inter-pessoais.
A Criatividade é a lufada que anima, incentiva, motiva o nosso dia-a-dia... e a Vida. É o arco-íris na nossa existência.Existe uma forte correlação entre o QI e o potencial criativo. A Inteligência é a capacidade de resolução de problemas de acordo com as aptidões de cada um. E a Criatividade é a capacidade que o indivíduo tem de resolver problemas procurando novas soluções, ideias originais e inovações utilizáveis. Por sua vez, esta tem como sustento a imaginação.
Dar asas à imaginação é pois, fazer desencadear todo o processo que permite desenvolver, exteriorizando as nossas aptidões para a Criatividade e Talentos. Um bom exercício para melhorar a Inteligência.

Há quem defenda que a Criatividade tem a ver com o processo de desenvolvimento cognitivo na infância. Outros autores afirmam que é um factor hereditário.
Bom, contudo, sabemos que todos nós temos essa aptidão, e essa faz parte integrante do Homem (e que se distingue dos outros animais, por isso também).
Uns mais, outros menos... todos nós podemos ser criativos de alguma forma. E isso é um treino que podemos fazer. Aprender a fazer.
Sabemos também, que ao desenvolvermos a Criatividade em nós, estamos a desenvolver as capacidades de humor, optimismo, sentido estético (belo, agradável, harmonioso)… E se, mentalmente, cultivamos esse estado de motivação e entusiasmo, é obvio que o nosso corpo vai recepcionar e emitir a sensação do bem-estar, do aprazível.Sem explicações psicofisiológicas… sabemos que, quando somos criativos, sentimos relaxamento muscular, o sangue a circular mais depressa, o coração a bater mais vivamente e duma forma harmoniosa… é pois psicossomático sem dúvida alguma.
Quando somos criativos ou pelo menos, quando nos desempoeiramos e dispomo-nos para esse lado das coisas, ficamos mais bonitos, mais alegres, mais sorridentes, mais felizes. Ficamos com um brilhozinho nos olhos, a pele mais sedosa… Diria, apaixonados! (ou pelo menos, com alguns dos seus sintomas!!!)Em Psicologia, mais propriamente em psicoterapia, é muito usada a Arteterapia, musicoterapia. São técnicas expressivas, que levam o indivíduo a “soltar-se”, a exteriorizar o que verbalmente não consegue fazer.Costumo aconselhar, como remédio caseiro, quando a pessoa está mais depressiva ou mais triste, a pegar numa folha de papel e escrever, ou pintar…. Ou então, por musica a tocar e balançar o corpo ao seu som. Fechar os olhos e deixar-se levar…
Mozart, Van Gogh, Schumman, Sting, Peter Gabriel, W. Churchill, Carlos VI o Louco, Rei de França, Kurt Cobain, Fernando Pessoa, Florbela Espanca, Jim Morrison... (com Perturbações de Bipolaridade…)…tantos e tantos outros, que sentiram o azedume da vida e nos momentos mais dolorosos, como meio de alívio e como bálsamo, libertaram o seu instinto através da sua Criatividade.
E a Arte o que é, senão a forma mais pura de expressão com Criatividade, numa linguagem instintiva e genuína?!Um bom desafio para 2010!
E podemos começar já, com os postaizinhos de Natal e as prendinhas para o sapatinho.
- um poema ou verso dedicado à pessoa;
- um frasquinho de iogurte ou café…que ia para o lixo… com uma flor pintada/uma borboleta;
- uma pega feita de croché/renda, ou pano duma camisa velha… pespontado em volta com lã colorida;
- rolos de papel higiénico enchidos com drops e bombons… embrulhado em papel celofane… e um laçarote de fita colorida (para as crianças…);
- biscoitinhos caseiros (até está bom tempo para isso) numa caixinha velha forrada com papel de prata… e por fora uma aguarela feita pelos nossos filhos;
- compotas feitas com frutos da época dentro de frasquinhos que se compra na loja dos Chineses… e pôr os maridos ou namorados a partir nozes/avelãs/amêndoas… e misturar no doce feito… embrulhar num pano velho de linho (restos duma roupa qualquer) atado com uma trança de lã vermelha/amarela/azul…;
- etc……etc…..etc…..
Hoje está um bom dia para ser Criativo: céu cinzento, chuva, frio…
Há pequenos momentos na vida que nos marcam. E partilhar, por exemplo, uma coisa destas com as nossas crianças, não só lhes estimula a Criatividade, como os aconchega numa atitude de muita partilha, cumplicidade, afecto e ternura. E não serão este tipo de coisas, as maiores heranças que podemos deixar aos nossos filhos? Não será tudo isto que fazemos, criamos… tantas vezes em pequenos momentos na vida… que marcamos a nossa presença nos outros e lhes deixamos saudade duma forma impar?”

Depois deste texto, penso que nada mais é necessário dizer.


Paro por uns instantes….e olho o céu pela janela (enorme) do meu gabinete.
As lágrimas caem-me pelo rosto…
Como eu gostava de poder também partilhar contigo, o que sinto dentro de mim!...

Um forte e caloroso abraço.

Maria Cristina Quartas
30/Dez/2009

2 comentários:

Rogério Manuel Madeira Raimundo disse...

belo e intenso texto...
curioso ver a frase do pessoa...que eu contradito sempre com
Viver a Criar!!!
aquel'abRRaço que reNOVO.

Anónimo disse...

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